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28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
到老虎口中夺食
22.饭粒黏碗、山腰有卷云，天气晴。
人不可貌相，海水不可斗量。
吃着湿的，带着干的
朝见黄牛，暮见黄牛；朝朝暮暮，黄牛如故
孤雁难飞，孤掌难鸣
一年一度元宵明
泉水挑不干，知识学不完。
卒子过河能吃车马炮