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34练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。
男勤耕，女勤织，足衣又足食
云向东，有雨变成风，云向南，水涟涟，云向西，下地披衣。
有求于人，必先下之
一顿吃伤，十顿吃汤。
有饭休嫌淡，有车休嫌慢。
粗糠挟久亦有油
老怕冬冷，少怕秋凉
此风不可长
天热捕流水，天冷打深潭，刮风打风脚，下雪打流水，清水打夜晚，浑水打白天。