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秤钩打钉，曳直
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
东赚钱，西赚钱，不如灌水就犁田
14我太佩服我自己了，有时候照镜子的时候都给自己磕头！
私场演，官场用
饿鸡不怕打，饿人不知羞
早上见霞，晚上沤麻
不怕凶，只怕穷
仁为百善本，贪是万恶源。
发现缺苗抓紧补，偏心施肥快点促。