猜你喜欢
一天三个字,三年考进士
关节痛,疮疤痒,不久雨水满地淌。
床头有箩糠,死了有人扛;床头有箩谷,死了有人哭
吃不穷,喝不穷,盘算不到稳受穷。
大丈夫奋发有时
和气买卖赚人钱
男儿没性,寸铁无钢;女人没性,烂如麻糖
病从口入。
麦子割倒还未运,遇雨种豆不用问。
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力