猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解菊花开,麦出来。谚语 寒露农业谚语大全吃果莫忘植树人谚语 C开头的谚语3.远亲不如近邻,近邻不抵对门。谚语 小学生谚语大全要想富,专业户,规模经营是出路。谚语 立春的谚语云下山,地不干.谚语 有关自然现象的谚语守着干草饿死牛。谚语 生活谚语但得方便地,何处不为人谚语 D开头的谚语灶灰潮作块,将有大雨来。谚语 大暑农业谚语大全一根铁丝容易弯,十根麻丝扯不断谚语 Y开头的谚语