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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
富于千篇，贫于一字
池子里捕鱼，太湖里放生
无兵无粮，因甚不降
24.Fromsmallbeginningcomegreatthings.(伟大始于渺小。)
千金之子坐不垂堂，百金之子不骑衡
非因报应方行善，岂为功名始读书
后山长满松柏树，
边做边学是人，边红边甘是果
中秋节后淡变旺，重阳节后鱼成群