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48行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎：这条谚语说的是演练长拳类套路的要求。第一句要求出场时彬彬有礼；第二句要求开拳即要亮出风格，抓住观众；第三句要求演练一定要体现出长拳矫健的特点；第四句要求演练一定要体现长拳矫健的特点；第四句要求演练中要体现顽强拼搏的精神。处女、脱兔、雄鹰、老虎用以比喻选手应有的修养、风度、风格、精神、实在是再恰当不过了。
高一声低一气
风仗火势，火仗风威；祝融施猛，顷刻为灰
跟着婆婆吃肉，不如跟着爹娘受穷
嘴行千里，屁股还在家里
麦到芒种谷到秋，豆子寒露用镰钩，骑着霜降收芋头。
小时懒,大时贫。
打仗讲战法，生产讲互助
暴雨下满湾，冲垮堤和堰。
船头不遇，转角相逢