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君子责人先责已
69有拳无腿难取胜，有腿无拳难占先。身心一动脚手随，手脚齐到方为全。前两名仍是强调手脚配合使用的重要性。后两名则是强调的领导作用，亦即“想哪打哪”。心中一念，手脚即出，动作快到与闪念同时，最后达到下意识地攻防，这便进入一武术的化境。
冬雪回暖迟，春雪回暖早(浙)
真假混杂，
男耕田，女采茶，老婆婆带娃娃，不荒一丘田，不老一蔸茶。
竿本随身，逢场作戏
公鸡养到年，值得母鸡钱
把式把式，离不开家什。
春天刮风多，秋天下雨多。
5棍为百兵之首：棍是最原始的兵器，一个不会武术的人在自卫防身中，往往会随心所欲地使用棍子，棍子作为兵器真是太普遍了，故称之为百兵之首。明将俞大猷的棍术著作《剑经》，程宗猷的《少林棍法阐宗。是研究棍法的经典。